Les ceintures de sudation, les appareils qui promettent des abdos en électrostimulation, les tisanes détox et les régimes express n’ont aucun effet durable sur la graisse abdominale. Ils font parfois perdre un peu d’eau, vite reprise. La seule approche qui tient est lente, combine alimentation, entraînement régulier et sommeil, et demande de la patience.